C jak CUKRZYCA - C jak CYNAMON

Cukrzyca typu 2  - epidemia XXI wieku. 
Choroba dietozależna, która  w 50% przypadków pozostaje nierozpoznana do chwili pojawienia się powikłań.
No chyba , że regularnie wykonujesz badania kontrolne, do czego zachęcam.
Kto jest w grupie ryzyka?
  • osoby z nadwagą i otyłością
  • występująca cukrzyca w rodzinie
  • ten, kto prowadzi siedzący tryb życia
  • kobiety z przebytą cukrzycą ciążową
  • kobiety z PCOS
  • ten, kto cierpi na choroby układu sercowo -naczyniowego
Jeśli masz stwierdzoną cukrzycę typu 2 lub stan przedcukrzycowy:
  • bądź pod opieka lekarza i dietetyka (zalecenia żywieniowe)
  • wyrównaj masę ciała (powinna być w normie)
  • wykonaj dodatkowe badania - wyrównaj niedobory mikroskładników (warto sprawdzić poziomy wit. D3, koenzymu Q10, tauryny, wit. B1 i B12, chromu, cynku i selenu)
  • wprowadź aktywność fizyczną do swojego życia
  • wysypiaj się (brak snu  również jest czynnikiem ryzyka wystapienia insulinooporności)
  • zadbaj o jelita
Pokochaj cynamon:) to on w ilości już 1g dziennie poprawia wrażliwość insulinową.
Mikstura dla Ciebie i dla tychy którzy chca zapobiegać:
Składniki wymieszać i wypić:
150 ml wody
1/3 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki kurkumy
sok z 1/2 cytryny 

CYNAMON
Przyprawa, silny antyoksydant, wspomaga leczenie wielu chorów neurodegradacyjnych. Przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Na zdrowie!

imagesjpg

Morbi in sem

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec odio. Quisque volutpat mattis eros. Nullam malesuada erat ut turpis. Suspendisse urna nibh, viverra non, semper suscipit, posuere a, pede.

asdadasdasd