Choroba dietozależna, która w 50% przypadków pozostaje nierozpoznana do chwili pojawienia się powikłań.
No chyba , że regularnie wykonujesz badania kontrolne, do czego zachęcam.
Kto jest w grupie ryzyka?
- osoby z nadwagą i otyłością
- występująca cukrzyca w rodzinie
- ten, kto prowadzi siedzący tryb życia
- kobiety z przebytą cukrzycą ciążową
- kobiety z PCOS
- ten, kto cierpi na choroby układu sercowo -naczyniowego
- bądź pod opieka lekarza i dietetyka (zalecenia żywieniowe)
- wyrównaj masę ciała (powinna być w normie)
- wykonaj dodatkowe badania - wyrównaj niedobory mikroskładników (warto sprawdzić poziomy wit. D3, koenzymu Q10, tauryny, wit. B1 i B12, chromu, cynku i selenu)
- wprowadź aktywność fizyczną do swojego życia
- wysypiaj się (brak snu również jest czynnikiem ryzyka wystapienia insulinooporności)
- zadbaj o jelita
Mikstura dla Ciebie i dla tychy którzy chca zapobiegać:
Składniki wymieszać i wypić:
150 ml wody
1/3 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki kurkumy
sok z 1/2 cytryny
CYNAMON
Przyprawa, silny antyoksydant, wspomaga leczenie wielu chorów neurodegradacyjnych. Przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Na zdrowie!
