OSTATNI GASI ŚWIATŁO.

Ja. W swojej ogarniętej przestrzeni - moja kuchnia, sypialnia, łazienka, moje auto, mój ulubiony sklep, moja przyjaciółka, moja rodzina, mój pies i mój kot, mój las, moja ulica.
Patrzeć tylko do granic mojej przestrzeni. Jakie to wygodne! 
I tylko czasem nie mogę zasnąć, bo marwię się, co się stanie z tym,wszystkim, co pozwala mi mieć swoje moje?
Co z powietrzem, którym oddycham każdego dnia?
Co z wodą, którą piję każdego dnia? Co z oceanami, morzami i rzekami?
Co z tymi psami i kotami, które nie są moje?
Co z tymi lasami, które są mniej warte niż  drewniana deska?
Co z tymi cudami natury, które znikają na moich oczach?
Co z tymi fokami, które przeszkadzają szalonemu rybakowi?
Co z tymi chorymi, którzy nie funkcjonują w słabym Państwie?
Co z tą  niehumanitarną hodowlą zwierząt, co z niehumanitarnym ubojem?
Co z tym wszystkim?
I tak źle się z tym czuję, że przestaję o tym mysleć. Ta przerażająca makroskala znieczulenia, głupoty i manipulacji dużych nad mniejszymi , ważnych nad nieważnymi, świata wirtualnego nad realnym rozwala system na poziomie globalnym.
I nie mam w skali globalnej nic do gadania.
Ale...
Mogę coś zrobić w swojej / mojej przestrzeni.
Mogę  nie palić w piecu byle gównem. I nie grzać się w samochodzie na włączonym silniku stojąc pół godziny przed przejazdem.
Mogę nie wyrzucać do rzeki, morza, oceanu plastiku.
Mogę 
zamiast kupować adoptować psa, kota .
Mogę wyjść z lasu z plastikową butelką znalezioną podczas spaceru i  wywalić ją tam, gdzie jej mejsce.
Mogę ...tu nie wiem co mogę...
Mogę iść na wybory. Mogę namawiać do profilaktyki, do czytania etykiet.
Mogę wspierać fundacje działające na rzecz zwierząt.
Mogę naprawdę dużo.
Każdy może:)
W innym przypadku, za kilka, może kilkanaście pokoleń 
na pięknej planecie Ziemia ostatni HOMO zgasi światło. I nie będzie nas, nie będzie niczego( cytując klasyka:)

  Znalezione obrazy dla zapytania zanieczyszczona ziemia



POKOCHAJ AWOKADO

Awokado to bardzo zdrowy owoc, który w przeciwieństwie do innych zamaist cukrów zawiera zdrowe tłuszcze. Jest taki maślany, że spokojnie zastępuje masło.
Przepis na awokadowe masełko:
1 dojrzałe , miekkie awokado
2-3 ząbki czosnku
szczypta soli himalajskiej do smaku
Awokado rozgnieć widelcem na gładką masę (możesz też zblendować). Dodaj wyciśnięty czosnek przypraw solą do smku. I gotowe!
Awokado zawiera sporo błonnika iwitamin w tym m.in. E (wit.młodości), C, A, K, B9(kwas foliowy) i minerały (m.in. potas i wapń).
Jest naturalnym źródłem glutationu, który wspiera regenerację wątroby oraz naszą odporność.


2018-11-09-14-46-38-318jpg

KIEDY Z CZŁOWIEKA STAJESZ SIĘ PACJENTEM...

Czy to komfortowe? Nie.
Czy to może Cię spotkać? Tak.
Dlaczego ważna jest profilaktyka, ruch, pozytywne myślenie, odrzucenie śmieciowego i wysokoprzetworzonego jedzenia?
Po to, by jak najpóźniej (lub wogóle) Twoja osoba stała się pacjentem.

Kto tej transformacji już choć raz jeden doświadczył, wie , że jest o co się bić!

Zupełnie nie rozumiem, dlaczego uparcie zamiast wody pijesz coca-colę?
Zupełnie nie rozumiem, dlaczego w Twojej diecie nie ma kiszonek?
Dlaczego nie uczysz swojego dziecka, jak zrobić kiszone ogórki i dlaczego trzeba rano zjeść śniadanie?
Zupełnie nie rozumiem, dlaczego zamiast kolacji zajadasz słodycze?
Zupełnie nie rozumiem, dlaczego nie spacerujesz?
Nie rozumiem, dlaczego nie słyszysz ptaków i nie tulisz się do drzew?
Nie rozumiem, dlaczego nie słuchasz swojego organizmu? 
Nie rozumiem, dlaczego nie ma w Tobie wdzięczności za to, że możesz wszystko.
Musisz jedynie rozwinąć świadomość. 
Rozmawiać z sobą. Rozmawiać z innymi. Zacząć czuć, że możesz dokonywać wyborów.

Masz wybór. 

Chcesz być sobą, czy pacjentem?
20180511_105348jpg

SYROP Z CZOSNKU - JAK ZROBIĆ?

Jesień idzie nie ma na to rady...
O właściwościach czosnku, cytryny, miodu, wody  opowiadałam i pisałam już nie raz.
Dziś zapraszam każdego do zrobienia z tych wszystkich składników syropu - prawdziwej torpedy w walce z wirusami i bakteriami.
Co potrzebujemy?
  • główka czosnku
  • sok z całej cytryny
  • 4-5 łyżek miodu
  • 1 szklanka, chłodnej, przegotowanej wody
Składniki blendujemy (najlepiej najpierw czosnek z odrobina wody i soku z cytryny). Pózniej łączymy wszystkie składniki. Miksturę przelewamy do butelki i zakręcamy. 
Pozostawiamy na 2 dni w zacienionym, suchym miejscu. Po tym czasie przelewamy syrop przez gazę do czystej butelki. Zakręcamy syrop. I trzymamy w lodówce.
Profilaktycznie każdy może pić 1 łyżeczkę syropu dziennie. Tym bardziej, że tak przygotowany syrop nie pozostawia zapachu czosnku w ustach.
Przy przeziębieniu, bólu gardła lepiej wypić w ciagu dnia 2 łyżeczki syropu.




20180924_131332jpg

OLEJ Z CZARNUSZKI

Czarnuszka z nutką goryczy zwana często" złotem faraonów"czy czarnym kminkiem to kolejny skarb na liście leków nie z apteki.
Olej z czarnuszki (w sumie niedrogi) ma działanie:
  • przeciwzapalne i przeciwnowotworowe dzięki dużej zawartości  antyoksydantów i  substancji odtruwających
  • obniżające ciśnienie krwi
  • obniżające/ regulujące poziom cukru we krwi
  • stymulujące właściwą pracę trzustki i nerek
  • wspierające nasz organizm w walce z alergiami (również z objawami na skórze)
  • kojące przy wrzodach żołądka
  • regulujące pracę jelita grubego, wątroby, nerek
  • poprawia odporność organizmu na infekcje bakteryjne
Kupując zawsze wybieraj olej w ciemnym szkle, nierafinowany , tłoczony na zimno.
Ważne:
  • olej używaj tylko na zimno (sałatki, kasze, kanapki)
  • po otwarciu butelki przechowuj ją w lodówce
Polecam Wam zasadę różnorodności. Tak, by nasze menu było jak najbogatsze. Dotyczy to również wyboru tłuszczy roślinnych. Warto stosować wymiennie najlepsze dla naszego zdrowia rozwiązania. To oznacza, że kiedy zjecie już olej lniany, zakupcie sobie np. olej z czarnuszki. A jak i ten się skończy pokochajcie na jakiś czas np.oliwę z oliwek.

Osoby, które już chorują (cukrzyca 2, nadciśnienie, choroby wątroby, trzuski) powinny stosować olej z czarnuszki zdecydowanie częściej min. 1/2 łyżeczki 2 razy dziennie (najlepiej w trakcie posiłku)

Przeciwskazania: kobiety w ciąży, oraz kobiety starajace się zajść w ciążę, osoby z bardzo niskim ciśnieniem.
Na zdrowie!

Rysunek1jpg